La Tension Artérielle 156/95 Est-Elle Bonne Ou Mauvaise? Cliquez Ici

TENSION ARTÉRIELLE 156/95: STADE UN HYPERTENSION


Une tension artérielle de 156/95 indique une hypertension grave (hypertension première étage).

Que signifie une lecture de tension artérielle de 156/95? 

Les lectures entre 140/90 et 159/99 indiquent une hypertension de stade 1 ce qui signifie que la force de la pression artérielle dans vos artères est supérieure à la normale. L' hypertension est définie comme une pression artérielle systolique supérieure ou égale à 140 et / ou une pression artérielle diastolique supérieure ou égale à 90 . L'hypertension augmente le risque de problèmes potentiellement mortels tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Une pression artérielle dans cette plage peut également endommager le cœur et les reins en particulier chez ceux qui ont déjà des problèmes médicaux chroniques affectant ces organes.

Les cause de tension élevée 156/95

Être en surpoids . Un poids excessif met plus de pression sur votre cœur et plus de pression sur vos vaisseaux sanguins. C'est en partie pourquoi l'activité physique et une alimentation saine sont si importantes. 

Peu ou pas d'activité physique: Lorsque vous ne bougez pas beaucoup votre fréquence cardiaque est généralement plus élevée ce qui fait que votre cœur pompe plus fort à chaque battement de cœur. Mais lorsque vous faites de l'exercice votre corps fabrique des hormones qui détendent vos vaisseaux sanguins et abaissent votre tension artérielle.

Du sel: le sel augmentez votre tension artérielle parce qu'elle joue un rôle dans le rétrécissement de vos vaisseaux sanguins et augmente votre volume total de liquide corporel/de sang. Il est donc préférable de limiter le sel dans votre alimentation. Vous devez également consommer suffisamment de potassium que l'on trouve dans des aliments comme les bananes les pommes de terre et le yogourt. Il aide à équilibrer votre taux de sodium et à contrôler votre tension artérielle. 

Consommation d'alcool: Au fil du temps une forte consommation d'alcool peut endommager le muscle cardiaque. Si vous buvez mieux vaut vous limiter. Pour les femmes en bonne santé cela signifie un verre par jour. Pour les hommes en bonne santé c'est deux verres par jour jusqu'à 65 ans puis un seul.

Stresser: Le stress chronique peut causer des problèmes de tension artérielle. En outre cela conduit souvent à des comportements tels que fumer et boire qui augmentent également votre tension artérielle. 

Impatience et hostilité: Une étude a révélé que ces deux caractéristiques du modèle de comportement de «type A» augmentent le risque à long terme de développer une hypertension artérielle chez les jeunes adultes. Cependant d' autres facteurs psychologiques et sociaux tels que la compétitivité la dépression et l' anxiété n'ont pas augmenté le risque d' hypertension .

Conditions médicales:

Certaines conditions de santé peuvent provoquer une hypertension artérielle 156/95. C'est ce qu'on appelle l'hypertension secondaire et c'est l'une des rares fois où la cause est claire. Par exemple certaines conditions telles que l'apnée du sommeil les maladies rénales et les problèmes de thyroïde peuvent provoquer une hypertension artérielle 156/95. Parfois l'hypertension peut survenir pendant la grossesse et nécessite un traitement spécial.

Les symptômes de tension artérielle 156/95. 

L'un des aspects les plus dangereux de l'hypertension – ou de l'hypertension artérielle – est que vous ne savez peut-être pas que vous en souffrez. En fait près d'un tiers des personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas. C'est parce que l'hypertension artérielle ne présente aucun symptôme à moins qu'elle ne soit très grave. La meilleure façon de savoir si votre tension artérielle est élevée consiste à faire des bilans de santé réguliers.

 En règle générale : la pression artérielle idéale est considérée comme comprise entre 90/60 mmHg et 120/80 mmHg. l'hypertension artérielle est considérée comme 140/90 mmHg ou plus.

 

Vous pouvez avoir les symptômes comme :

  • Maux de tête sévères 

  • Saignement de nez 

  • Fatigue ou confusion

  • Problèmes de vision 

  • Douleur thoracique 

  • Difficulté à respirer Rythme cardiaque irrégulier 

  • Sang dans les urines Battements dans la poitrine le cou ou les oreilles

Diagnostiquer et traiter la tension artérielle élevée. I.e 156/95

Une tension artérielle élevée doit être confirmée au moins 3 jours différents avant de diagnostiquer une hypertension . Déjà diagnostiqué hypertendu ? Si c'est le cas une pression artérielle dans cette plage peut indiquer la nécessité d'ajuster vos médicaments pour la tension artérielle. Une fois que vous avez été évalué par un professionnel de la santé il existe plusieurs façons d'aborder une lecture de tension artérielle de 156/95.

  • Arrêtez d'utiliser des produits contenant de la nicotine : cigarette cigare tabac à pipe tabac à chiquer tabac sans fumée et gomme à la nicotine .

  • Réduisez votre exposition à la fumée secondaire. 

  • Limitez votre consommation d'alcool à deux verres par jour pour les hommes et un verre par jour pour les femmes . 

  • Consacrez du temps aux activités que vous aimez et aux gens que vous aimez.

  • Gérez votre stress en sachant reconnaître les situations qui vous produisent des nerfs et en les empêchent. 

  • Maintenez un poids-santé en mangeant de bons aliments et en faisant de l'activité physique presque tous les jours de la semaine. Si vous faites de l'embonpoint la moindre perte de poids peut abaisser votre tension artérielle.

  • Choisissez des aliments qui font partie du régime DASH (pour combattre l'hypertension par l'alimentation).

Voici une courte liste de chaque type de médicament et ce qu'ils font pour réduire la tension artérielle 156/95. 

Diurétiques:

Aide à débarrasser l'organisme du sodium (sel) qui aide à contrôler la tension artérielle. Bêta-bloquants Aide à réduire votre fréquence cardiaque ce qui contribue à abaisser la tension artérielle. 

Inhibiteurs de l'ECA:  

ECE signifie enzyme de conversion de l'angiotensine. Aide le corps à produire moins d'angiotensine ce qui aide les vaisseaux sanguins à se détendre et abaisse la tension artérielle.

Bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine:

II Aide à bloquer la substance chimique qui provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins ce qui aide les vaisseaux sanguins à rester ouverts et abaisse  la tension artérielle. 

Bloqueurs des canaux calciques: Aide à abaisser la tension artérielle en empêchant le calcium de pénétrer dans les cellules musculaires lisses ce qui peut provoquer une contraction cardiaque plus forte et un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Alphabloquants aide à détendre certains muscles ce qui maintient les vaisseaux sanguins ouverts et abaisse la tension artérielle.

Conclusion 

Lorsque vous avez une pression artérielle de 140-159 mmHg systolique ou diastolique de 90-99 mmHg ce stade est officiellement appelé hypertension. La tension 156/95 est un cas de stade un hypertension. La plupart des médecins commenceront à envisager de prendre des médicaments bien qu'il soit normal d'essayer d'abord de modifier leur mode de vie car il y a encore une chance qu'ils fonctionnent ou qu'ils améliorent l'efficacité de vos médicaments. Quels que soient les médicaments qui vous seront prescrits il est toujours essentiel d'avoir une alimentation saine de faire de l'exercice et de réduire l'apport en sodium. Il se peut qu'on vous demande de supprimer complètement l'alcool en raison d'une interaction médicamenteuse. La surveillance de la pression artérielle 156/95 à domicile doit être utilisée pour déterminer si votre médicament est efficace et si votre dosage est optimal. Les médicaments peuvent généralement améliorer rapidement votre tension artérielle mais il est essentiel de continuer à les prendre conformément aux instructions. Plus votre tension artérielle est élevée plus le risque de lésions organiques ou de maladie cardiaque est élevé. Vous aurez peut-être besoin de plus d'un médicament pour atteindre l'objectif de tension artérielle que votre médecin vous a fixé.

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